疲れが取れない

私が最近、歳だなぁと感じる体の不調と言うと、やっぱり若い頃と比べると、疲れが取れなくなった事です。疲れが取れないせいで、朝、スッキリ起きれない事が多々です。疲れを少しでも取るために、フルーツ酢を飲んだりして努力したりしてます。

また、更年期なのか、体が火照ったり、疲れ易くなったと言う事です。

若い子を見ると、私も昔はあんなだったなぁと、つくづく思います。

以前までは肩こり1つしなかったのに、四十肩?なのか、まだ40にもなってないのに、肩がものすごい痛んだりします。肩叩きも以前だったら、好きじゃなかったのですが、今は、子どもから叩いてもらうのが、反対にとても気持ちいい位です。腰痛もその1つです。30代前半から、ぎっくり腰をしてから腰痛はありましたが、以前程ではありませんでした。今は、年々腰痛が酷くなっていくような感じです。

体調不良は、考えれば考える程多く、様々有ります。色々、努力してはいますが、これと言って、良い案、参考になる事が見つかりません。

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