乾燥肌って実は怖い?冬に要注意な病気と対処法

人間の身体の何パーセントが水でできているのか知っているでしょうか?

 

実は、60パーセント以上が水でできています。そのうち、2パーセントほどがなくなればかなり悪い影響を引き起こすと言われています。免疫力が低下して細菌やウイルスから守ってくれる力が弱まってしまいます。ちなみに、睡眠不足や栄養バランスの乱れからターンオーバーがスムーズにいかない原因となりますから、乾燥肌になってしまいます。また、エアコンや加齢なども原因です。後はたばこのせいで代謝が悪くなるので乾燥することも。肌の乾燥にはブロッコリーや大豆を食べるのもいいのだとか。なかなか日本人っぽい食事をしなくてはならないということですね。あとは、部屋を加湿するということも重要。こういう水分のおかげで乾燥を防ぐことができます。

 

また、乾燥には、外から水分を与えるのもあり。保湿成分が入った化粧水をかけることでスキンケアにつながりますよ。

 

乾燥を気を付けなくてはならないのは実はお口も一緒なんです。乾いた状態でいると口臭が気になるようになってしまいますここでは、具体的な口臭対策などをまとめています。