ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル

赤ちゃんが無事に生まれて喜びに包まれている中、家に戻り、赤ちゃんの夜泣き、授乳、休む暇もなく、育児に追われているママ。

育児ノイローゼになってしまう人もいると言われています。そのストレスを解消するためにエッセンスを利用するのも方法かもしれませんね。

代表的なエッセンスをご紹介します。

グレープフルーツ
リフレッシュ効果があり、気持ちも高めてくれます。
体脂肪燃焼に効果のあるホルモンの分泌を促す効果もあります。
ストレスによる過食を防ぎ、ダイエットに効果的。

ジャスミン
甘い香りで情緒の安定の効果があります。
月経痛を和らげたり、女性におススメ。
中国のジャスミンティーとは種類が異なります。

ペパーミント
さわやかな香りでリフレッシュ効果が大きいです。
興奮をおさえ、疲労を回復し、集中力をアップします。
ガム、歯磨き粉に多く使われていますね。

ラベンダー
やわらかな香り、それでいて豊かで奥行があります。
緊張を和らげ、睡眠にも効果的です。

 

産後 酵素ドリンク