背中の大人にきび

なんだか背中がザラザラする。服が擦れて痛い…。そんなことはないでしょうか。そしたら背中にニキビができていた!!ということも少なくないはずです。擦れたり何かに触れると痛い背中ニキビ。水着を着たり結婚式のドレスを着たり、意外とTシャツを着たときにも背中は露出するものです。なんだかんだで露出することのおおい背中。ニキビがあると自信が持てなくてファッションの幅が狭まってしまうなんてこともあるかもしれません。やはりこれはニキビの大元を直さないといけません。それは生活習慣であることがおおいです!睡眠時間は足りていますか??だいたい6時間〜7時間は睡眠をとった方がいいみたいです。そして栄養バランスのとれた食事も大切です。うちからのケアということに一度重点を置いてみるのもいいかもしれません!あとは乾燥もよくないので水分をしっかり補給しましょう!お水をなるべく飲むようにしたり、お風呂上りには化粧水を体にも塗るようにすると乾燥対策になります。うちからのケアを心がけて背中ニキビに打ち勝ちましょう!背中ニキビ