寝る前の歯みがきが好き

夜寝る前に歯を磨きますが、私はこの時の歯みがきを一番大切に考えています。朝昼晩と毎日三回きちっと歯を磨ける人はいいけれど、外で仕事をしているとなかなか朝昼晩の歯みがきができないのです。それは仕方がないと考えるしかないのですが、やはり女性として歯が汚れている状態はどうしても気になります。

仕事を終えて家に帰ってくると、歯磨きペーストを付けないで歯ブラシだけを使って軽めに歯の汚れを落とすのですが、夜寝る前は軽く歯みがきをするという感じではなく、かなりしっかり歯を磨いています。

それこそ十分なんてあっという間にたってしまって、気が付くと二十分くらい歯を磨いていることもあります。あまり歯を磨きすぎていると口の周りについた歯みがきペーストが乾燥してしまって口のまわりにべったりと張り付いてしまいますしあごも痛くなるのですが、それでも寝る前の歯みがきだけは気が済むまでやり続けたいのです。おかげで何とか健康な歯でいられます。

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